Existem alguns transtornos criados por nós, através dos pensamentos, e outros muitos que brotam como um pedido de do corpo ansiando por socorro! Eles podem acabar com uma pessoa as levando a nocaute. Muitas cobranças externas e internas, estresse acionado por algum gatilho, ou não. O transtorno aparece e paralisa o corpo. Muitos, ou alguns conseguem procurar ajuda logo, não imposta como esta ajuda chega, importa é o processo. Neste processo a pessoa fica anestesiada com o nocaute, perdida tentando entender e acabar não conseguindo sair daquele ciclo. O questionamento surge: como controlar? Química correta para trabalhar o mental, nutrição, terapia, atividade física... aumentar a produção de dopamina, serotonina, endorfina e baixando o cortisol e adrenalina. Existem vários caminhos, no meu caso, a meditação trouxe todos esses benefícios. A vida ensina que o equilíbrio entre corpo – mente – espírito é a grande virada de chave, não espere a máquina pifar, o corpo avisa, não espere os exames terem o pior resultado, não espere uma tragédia para se amar.

(Textos que fizeram parte de um blog que eu criei em 2019, Escrever sempre foi terapêutico pra mim.)

Descubra os Laços que Transformam:

Receba em Casa com Frete Grátis